Udgangspunktet

For under et år siden vejede Mette omkring 65 kilo, og levede et sundt og aktivt liv med sin lille søn. Men et rygestop og en periode med alvorlig stress fik kiloene til at sætte sig. Vejen tilbage viste sig at være sværere end forventet, og Mette har derfor søgt hjælp hos mig, for at komme tilbage til sit sunde og aktive liv.

Mette er 38 år, 165 cm høj og vejer i dag ca. 80 kg. Det er vores udgangspunkt.

Men udgangspunktet er ikke kun de tørre tal. Det er i høj grad også en længere samtale om Mettes målsætning og motivation. For at jeg kan hjælpe bedst muligt, skal alle kortene nemlig på bordet. Dels er der noget befriende i at fortælle en anden om sin situation, og dels skaber det også en høj grad af forpligtelse at sætte ord på både målsætning og motivation.

Jeg lader det altid være op til kunden, om et forløb skal indeholde en kropsanalysemåling, omkredsmåling og før- og efterbilleder. For nogle er det ikke der, de finder motivationen, og for mig er det ikke afgørende at kunne dokumentere fremgangen på denne måde. Det overordnede fokus for mig er, at vi finder nogle parametre, som er motiverende for den enkelte. Det kan f.eks. være at kunne passe tøjet fra sidste år, at kunne lege med børnene, sove bedre om natten eller at få mere overskud og energi.

I Mettes tilfælde har vi udover de bløde værdier også hele pakken af målinger, og dem vil vi løbende vende tilbage til, i takt med at forløbet skrider frem.

Følg Mettes rejse her på bloggen og læs også om Mettes oplevelser i forbindelse med forløbet på hendes blog her.